• Hypnose classique (ou traditionnelle)
  • Approche directive : le praticien donne des suggestions directes.
  • Souvent utilisée pour la douleur, les phobies, l’arrêt du tabac.
  • Le thérapeute guide fortement la séance.

👉 Efficace, mais parfois perçue comme plus “autoritaire”.

 

•  Hypnose ericksonienne
  • Inspirée de Milton Erickson.
  • Approche souple, indirecte et personnalisée.
  • Utilise métaphores, histoires, langage subtil.
  • La personne reste actrice de son changement.

👉 Très répandue en thérapie aujourd’hui.

 

• Hypnose humaniste
  • Approche non dissociative : la personne reste pleinement consciente.
  • Vise la compréhension globale (émotions, symboles, sens).
  • Travaille beaucoup sur l’identité, les schémas profonds.

👉 Souvent appréciée par les personnes qui veulent garder le contrôle.

 

• Nouvelle hypnose
  • Mélange d’hypnose ericksonienne, PNL et thérapies brèves.
  • Très orientée solutions et objectifs concrets.
  • Langage moderne, dynamique, parfois ludique.

👉 Pratique et accessible.

 

• Hypnose thérapeutique
  • Terme générique qui regroupe plusieurs approches utilisées en soin.
  • Peut inclure hypnose ericksonienne, humaniste, classique, etc.
  • Objectif : mieux-être psychologique ou physique.

 

Une vidéo pour mieux comprendre

https://youtu.be/0GWUuRsvCzg